Человек стал агрессивным: почему и что делать

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы выясним, почему человек становится агрессивным. Вы узнаете, как это проявляется. Вам станет известно, что нужно делать в такой ситуации, как себя вести.

ВидыАгрессивный мужчина кричит

Вы можете слышать «человек стал агрессивным», но нужно понимать, что агрессия может проявляться по-разному в зависимости от ее вида.

  1. Вербальный. Характерно наличие грубых замечаний, унизительных слов, злых шуток, угроз, ругательств. Такое поведение причиняет объекту, на которого направлена агрессия, душевную боль и морально-нравственные страдания.
  2. Физический. Агрессия сопровождается нанесением вреда здоровью объекта, на которого направлен гнев. Скандал может сопровождаться рукоприкладством, дракой.
  3. Защитная форма. Например, когда жена, чтобы защититься от супруга, который накидывается на нее с кулаками, бьет его по голове скалкой.

Люди-агрессоры могут обладать определенными качествами:

  • они нередко считают окружающих своими врагами;
  • зачастую у таких индивидов заниженная самооценка, путем агрессии они пытаются самоутвердиться;
  • склонности в своих проблемах винить других людей;
  • «взрывоопасность» от малейшей «искорки».

Возможные причины

Мужчина в костюме сидит перед ноутбуком. Он очень зол
Проблемы на работе могут стать причиной агрессии в семье

Когда человек ведет себя агрессивно, возникает вопрос, почему так происходит. Например, можно рассмотреть ситуацию, когда у мужа проявляется повышенная агрессия. Всему виной могут быть такие факторы:

  • у супруга проблемы на работе — он находится в состоянии стресса и не осознает того, что уже находится в родных стенах, продолжает злиться на начальство, сотрудников или просто на то, что что-то не получается;
  • детские психологические травмы, которые в данный момент начали вылазить наружу (необходимо осознать, что именно подтолкнуло к их пробуждению);
  • агрессивное поведение мужчины может быть обусловлено наличием такой модели поведения, которую он наблюдал у своих родителей, его поведение является наследованием родительского сценария;
  • если мужчина злоупотребляет спиртным или имеет наркотическую зависимость, у него могут появляться беспричинные приступы агрессии. Всему виной нарушение психики. Человек не может себя контролировать.

К общим факторам, влияющим на возникновение агрессии, относят:

  • собственная слабость;
  • психологические комплексы;
  • неуверенность в себе;
  • различные фобии;
  • неконтролируемый гнев.

Стоит учитывать наличие определенных обстоятельств в жизни индивида, которые подталкивают его на такое поведение.

  1. Приступы агрессии могут возникать при наличии определенных ограничений и запретов. Такая ситуация, когда супруга не дает мужу видеться с его друзьями после работы или ходить с ними на рыбалку.
  2. Спровоцировать приступ агрессии может отсутствие возможности заполучить желаемое или принуждения разного рода. Тут подходит ситуация, когда супруга приготовила на ужин блюдо, которое муж терпеть не может, и при этом она не дает ему право выбора, заставляет есть.
  3. Проявление агрессии, как способ самоутверждения. Человек таким образом указывает на свою превосходство.
  4. Агрессия может проявляться, когда имеет место недостаток внимания, любви и заботы.
  5. Мужчина зачастую становится агрессивным, когда начинает ревновать свою супругу. В нем просыпается чувство собственника.
  6. Реакция на жизненные проблемы, стресс и волнение.
  7. Обычный способ общения для конкретного человека.
  8. Агрессия проявление внутреннего инстинкта. Ситуация, когда человек подавлял в себе негативные эмоции, которые со временем выплеснулись наружу.
  9. Результат самосохранения. Вариант, когда накапливается много стресса, человек таким путем пытается от него избавиться. Хорошо, если при этом агрессия проявляется физическими нагрузками, занятием спортом.
  10. Результат фрустрации. Вариант, когда человеку не удается достичь истинных целей в своей жизни, он ощущает себя слабым и беспомощным.

Как видите, ответ на вопрос, почему люди агрессивные, может иметь множество вариантов и зависеть от отдельно взятого человека, его индивидуальных качеств и воздействия определенных обстоятельств.

Как себя вести

Мужчина и женщина скандалят
Недопустимо отвечать агрессией на агрессию
  1. Как успокоить агрессивно настроенную личность? Позвольте ей выговориться. Возможно, Вы поймете, из-за чего он так себя ведет. Когда он выбросит всю свою агрессию, задайте уточняющие вопросы.
  2. Держите свои эмоции и голос под контролем. Важно быть уверенным, говорить не очень громко.
  3. Если необходимо, выразите сочувствие, поддержите человека.
  4. Поговорите вместе о случившемся, определитесь с тем, как необходимо жить дальше, куда обратиться за помощью.

Важно правильно реагировать на возникновение агрессии у супруга. Женщина может пойти двумя путями.

  1. Избежать конфликта. Когда осознаете, что муж скоро взорвется, лучше покиньте помещение, выйдите в другую комнату или вообще на улицу, отправьтесь в магазин или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. Важно, чтобы мужчина за это время успел успокоиться. Если агрессия является чертой его характера, то важно своим уходом показать, что Вы не станете терпеть такое поведение.
  2. Если мужчина Вас любит, попытайтесь уговорить его отправиться на специальные курсы, на которых обучают управлению гневом.

Советы

Мужчина и женщина смотрят друг на друга
Не нужно допускать подобного обращения. Заявите прямо, что Вас не устраивает такое поведение
  1. Попытайтесь определить, что именно скрывается под агрессией, каковы ее причины.
  2. Предложите заняться самосовершенствованием вдвоем.
  3. Ни при каких обстоятельствах не допускайте, чтоб Вас унижали, тем более, били.
  4. Не слушайте, если близкий человек во время приступов говорит, что Вы сами виноваты в том, что он так себя ведет. Так рискуете примерить на себе роль жертвы, повесить на себя этот ярлык, что значительно ухудшит Вашу жизнь.
  5. Недопустимо держать в себе обиды, высказывайте родному человеку, что Вам неприятно, как он себя ведет.
  6. Повышайте свою самооценку. Во многих случаях жертвы агрессоров — люди с заниженной самооценкой.
  7. Никогда не теряйте чувство собственного достоинства. Научитесь контролировать свои эмоции. Можно прибегнуть к релаксации, духовным практикам.
  8. Нужно следовать правильному языку тела, когда возникают нападки агрессора. Важно в этот момент держаться максимально открыто и прямо. Закрытая поза со скрещенными руками недопустима. Нужно смотреть прямо в глаза. Попытайтесь копировать движения агрессора.
Опасно поощрять человека, который выбрасывает своего агрессию вне стен дома, так как со временем подобное поведение перенесется и на членов семьи.

Теперь Вы знаете, как вести себя с агрессивным человеком. Как видите, общение с такой личностью может негативно на Вас сказаться. Стоит учитывать, что человек, испытывающий повышенную агрессию, наносит непоправимый вред своим близким, людям, которые его окружают, а также и своему здоровью.

Ссылка на основную публикацию