Не могу жить без любимого (любимой): что делать

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как жить без любимого человека. Ситуации в жизни могут быть разнообразными. Возможно, вам пришлось расстаться со своей второй половинкой или произошла трагедия, и этого человека больше нет с нами. Важно понимать, как не замыкаться в себе, не терять смысла своего существования, не впадать в депрессию, а смириться со случившимся и продолжить жить. Об этом мы и поговорим в данной статье.

Варианты ситуаций

Грустный одинокий мужчина

Если молодые люди длительное время живут вместе под одной крышей или просто проводят много времени совместно, они привыкают сосуществовать. Но в один момент все может рухнуть, любимый больше не будет рядом, но все продолжит напоминать о нем, также будут живы и ваши воспоминания. В данном случае очень важно понять, как себя преодолеть, как научиться жить дальше.

Некоторые люди под влиянием расставания начинают замыкаться в себе, молча переживают утрату, занимаются самокопанием, впадают в депрессию.

Отдельно стоит рассмотреть ситуацию, когда человек, которого любите не ушел, а погиб, его нет среди живых. В этом случае советы вам вряд ли помогут, а наилучшую помощь сможете получить от профессионального психотерапевта, врача, который поможет справиться с болью утраты. Иногда пережить такую боль удается, помогая людям, которые оказались в худшей ситуации, чем вы в данный момент.

О том, что делать, если вам знакома фраза «не могу жить без любимой девушки (парня)» после того, как партнер разорвал с вами всяческие отношения, узнаете далее.

Советы

Мужчина танцует от счастья

  1. Если у вас имеются какие-то подарки от своей второй половинки, то лучше от них избавиться или хотя бы убрать в какой-то ящик и спрятать, чтоб не попадались на глаза. Что же касается фотографий, то их тоже нужно на время убрать из виду. Однако не стоит спешить удалять совместные снимки. Ведь это ваша память. Наступит день, когда вы смиритесь с тем, что человек, который сейчас вас покинул, не являлся тем самым единственным. Но, как будет приятно вспомнить былые времена. Хоть в определенных случаях стоит все же уничтожить снимки, особенно если бывший возлюбленный перед уходом сделал вам очень больно.
  2. Начните перемены в себе. Самое время открыть новую страницу в своей жизни. Это не обязательно должны быть кардинальные изменения во внешности. Хоть и подобные перемены также благоприятно скажутся на собственном восприятии. Можно, например, сменить дело, которым любите заниматься в свободное время, сделать что-то, чем раньше не увлекались.
  3. Не стоит замыкаться в себе, оставаться наедине с собой. Одиночество сейчас — ваш злейший враг. Постарайтесь большую часть времени находиться в кругу других людей и желательно тех, кому можете доверять, кто вас поддержит. При этом рекомендуется ходить с друзьями на какие-то мероприятия, выставки, в театр. Это то, что вам сейчас нужно – развеяться, отвлечься. Если же вы уединитесь с лучшей подругой, с которой будете обмусоливать закончившееся отношения, то ситуация будет только усугубляться.
  4. Порадуйте себя, сделайте что-то, что действительно доставит вам удовольствие, то, в чем себе отказывали уже долгое время. Это не значит, что вам нужно забросить строгую диету или правильное питание, которому отдавали предпочтение в последнее время, решив забыть обо всех ограничениях, и начать употреблять пирожные, полуфабрикаты, пить газировку. Так только усугубите свое, и без того печальное эмоциональное состояние. Тут речь идет о том, на что ранее вы жалели деньги, но всегда мечтали. Например, можно приобрести платье, которое стоит дороже, чем вы могли бы себе позволить.
  5. Иногда лучше не сдерживать себя, поплакать, если это действительно необходимо. Важно суметь найти человека, которому можно рассказать о своих эмоциях, о случившемся, о том, как сейчас плохо, как больно, и чтобы этот человек был действительно надежным, смог выслушать, помог советом, оказал правильную поддержку.
  6. Определитесь с хобби, если доселе его не имели. Вам сейчас категорически не рекомендовано в свободное время сидеть без дела. Выловив минутку, нужно посвятить ее чему-то интересному, тому, что вас заинтересует, увлечет, делу, которое позволит увидеть результаты своих действий.
  7. Если позволяют возможности, отправьтесь в путешествие. Это не обязательно поездка за пределы страны, можно просто выехать за город. Иногда помогает смена обстановки. Особенно, если бывший партнер живет рядом или вам приходится работать вместе, и дальнейшие встречи только усугубляют вашу боль.
  8. Расставшись со своей второй половинкой, не стоит ей надоедать, писать в социальных сетях, отправлять SMS-ки, звонить по телефону, унижаться, надеясь, что любимый человек все же к вам вернется. Так теряете свою гордость, и гробите свое самоуважение.
  9. Если у вас были излюбленные места, которые вы всегда посещали вместе, то сейчас нужно их избегать, ведь ассоциации все еще живы в вашей памяти.
  10. Осознайте, что в любом разрыве отношений вина всегда лежит на обоих партнерах, пусть даже сейчас этого не понимаете. Пора понять, что человек был прислан вам для опыта, что из этих отношений нужно вынести какой-то урок, сделать выводы.
  11. Не позволяйте страхам поселиться в вашем сердце. Если в данный момент вы остались одиноки, это не значит, что так будет всегда. Мы сами вершители своих судеб. И не стоит бросаться в омут с головой в новые отношения. Это ни к чему хорошему не приведет. Вам просто нужно на что-то переключиться, заняться собой, и нужный человек сам появится на вашем жизненном пути.
  12. Недопустимо винить себя в случившемся, заниматься самоедством. Даже если действительно вами были допущены ошибки, но сейчас уже ничего не изменить, просто примите ситуацию, как жизненный урок.
  13. Если сейчас кажется, что человек, с которым произошло расставание, был вашим идеалом, любовью всей вашей жизни, то самое время понять, что это не так, что сейчас ваш разум затуманен, что нет идеальных людей, у всех есть свои недостатки. Поэтому было бы неплохо провести общий анализ бывшего партнера, отбросив свое сердце, включив только разум. Иногда осознание негативных качеств позволяет понять, что с вами не было того, что было надумано, что это всего лишь иллюзия, и вы открыты для новых отношений.
  14. Признайтесь себе, что былые отношения уже в прошлом. Если не удалось их реанимировать, то стоит отпустить, перешагнуть, начав новую жизнь. Если все же решитесь посетить психолога, он поможет проработать ситуацию, научит, как отпустить событие, которое возможно сыграло ключевую роль в вашей жизни, расскажет, как вынести из этого урок, научит, как жить дальше.
Осознайте, что именно сейчас испытываете сильную душевную боль, чувство отчаяния, возможно страх. Однако, пройдет какое-то время и на душе останется только пустота. Поймете, что жизнь не окончена, что все еще впереди.

Если вам знакома фраза «не могу жить без любимого мужчины или женщины», то теперь знаете, что многие люди сталкиваются с подобной ситуацией. Ведь не всегда в одной паре чувства взаимные. Случается так, что кто-то любит сильнее. Главное понять, если в данный момент вы остались одни, то значит так суждено. И хоть сейчас мучительно больно, время все расставит по местам. Жизнь продолжается, вам обязательно встретится тот человек, чувства, к которому будут значительно сильнее, чем то, что испытываете в данный момент.

Ссылка на основную публикацию