На сегодняшний день все мировые СМИ зациклены лишь на одной теме – китайском коронавирусе. Весь мир охватила паника, ведь объявлена пандемия. У жителей нашей страны возникает резонный вопрос, бояться ли коронавируса? В данной статье мы рассмотрим, кому выгодна паника среди населения, стоит ли ей поддаваться. Вы узнаете, какие меры предосторожности стоит предпринимать, предполагая возможную встречу с COVID-2019.
О резвившейся панике в двух словах
Новый китайский вирус уже успел нагнать страха на жителей всей планеты. И это не удивительно, ведь данные о зарегистрированных случаях приходят со всего мира. Важно понимать, что зародившийся страх порождает новые страхи. А информация, которой пугает обычных обывателей, например, смотрящих телевизор, распространяется с большей скоростью, чем сама болезнь. А ведь иногда может иметь место и дезинформация. И чем ужаснее она будет, тем более серьезными будут последствия.
Вы спросите, кому выгодна паника? Многим, кто на этом наживается. Это, например:
- политики, желающие отвлечь население своей страны от реальных проблем (в частности повышение цен на продукты, коммуналку и прочее);
- финансисты и игроки фондового рынка;
- фармацевтические компании, которые заняты разработкой нового лекарства и реализацией медикаментов среди населения;
- владельцы продуктовых магазинов и аптек (люди в панике начинают запасаться продовольствием, медикаментами).
В России коронавирус заменил тему войны с Украиной. А и первый вариант был нацелен на то, чтоб люди не думали о насущных проблемах, о вороватых чиновниках, о снижении качества жизни. На сегодняшний день в нашей огромной стране зарегистрировано менее 100 инфицированных COVID-2019. Не стоит паниковать, боясь выйти на улицу, или скупая все продукты с прилавков магазинов и аптек.
Как не поддаваться панике
- Оградите себя от влияния источников массовой информации. Нередко именно медиа навеивает на людей излишний страх, вызывая сильную панику. А потом мы имеем то, что все спешат в магазины, скупают крупы, консервы, запасаются медикаментами, очищая прилавки аптек, обналичивают свои банковские счета. И это еще в лучшем случае. Важно понимать, что ученые разных стран по всему миру заняты вопросом коронавируса. Если хотите все же держать «руку на пульсе», то интересуйтесь свежей информацией, но только из официальных источников, а не из, например, социальных сетей.
- Не стоит преувеличивать возможные риски. Человек может бояться акул, но при этом ежедневно садиться за руль своего автомобиля, не задумываясь о том, что вероятность погибнуть в ДТП гораздо выше, чем умереть, попав в пасть акулы. Это происходит сейчас: нам внушается страх перед новым вирусом в то время, когда на планете существует множество других заболеваний, от которых ежедневно гибнет значительно больше людей, чем от коронавируса. Даже взяв привычный всем грипп — за прошедшую зиму он вызвал болезнь более, чем у 15 миллионов людей, унес жизни более 8 тысяч людей.
- Продумайте план, возможный сценарий будущего. Человек тревожиться, когда не знает, что ждет его впереди. Поэтому стоит продумать самый плохой вариант исхода, как именно Вы будете действовать: что предпримите, ощутив недомогание; к какому врачу обратитесь; как и где будете сдавать анализы и т.д. Когда индивид продумает план действий в экстремальной ситуации, он перестанет бояться надвигающейся угрозы, ведь в случае чего, он готов действовать.
- Если Вас посещают волнения, постарайтесь успокоиться, займитесь релаксацией, прибегните к дыхательным упражнениям, посетите психолога или просто поговорите с людьми, которые не поддаются всеобщей паники. Услышав их точку зрения, Вам обязательно станет легче. Важно понимать, что реально очень мало шансов на заражение, а подобные вспышки случаются из года в год. Главное соблюдать меры предосторожности.
- Обращайтесь к психотерапевту, если ощущаете, что самостоятельно не справляетесь со своей тревогой. Специалист сумеет выявить истинные причины, приводящие Вас к панике, проработает их, что значительно снизит тревожность, и Вы перестанете поддаваться общественному волнению.
Меры предосторожности
- Ощутив недомогание, не стоит рисковать и отправляться в коллектив, разнося какой бы то ни было вирус.
- Если в Вашем кругу есть болеющие люди, не контактируйте с ними по возможности и не забывайте о правилах личной гигиены.
- В момент любой вспышки обязательно мойте руки с мылом после прихода с улицы и перед едой (минимум двадцать секунд).
- Приобретите дезинфицирующее средство в удобной емкости, чтоб всегда носить его с собой и использовать по назначению.
- Не приближайтесь ближе, чем на один метр к людям, имеющим признаки вирусной инфекции.
- Старайтесь не прикасаться к лицу, в частности за пределами дома. Человек может не заметить, как произошел контакт с инфицированной поверхностью, перенеся вирус максимально близко к органам дыхания.
- Не употребляйте продукты животного происхождения, не прошедшие термическую обработку.
- Если есть риск контакта с инфицированными людьми, используйте защитные маски.
- Дезинфицируйте поверхности. К средствам, которые могут негативно воздействовать на коронавирус, относят: хлор, 75% этанол, хлороформ, уксусную кислоту.
- Укрепляйте свой иммунитет: следите за здоровым сном, правильным (сбалансированном, обогащенным витаминами) питанием, занимайтесь спортом (в том или ином его проявлении), закаляйтесь.
Теперь Вы знаете, почему не стоит бояться коронавируса COVID-2019. Важно осознавать, что паника, зарождающаяся среди населения, создается искусственно, зачастую она выгодна правительствам стран. Помните о том, что нередко люди становятся уязвимыми только из-за своих страхов. Будьте психологически подготовлены к возможной встрече с коронавирусом. Но не бойтесь его прихода, не впадайте в фанатизм, занимаясь мерами предосторожности. Живите спокойной жизнью, наслаждаясь каждым новым днем.
Загрузка...
