Как преодолеть страх боли

Здравствуйте, дорогие читатели Сегодня поговорим о том, что собой представляет алгофобия. Вы узнаете, какие проявления описывают данное состояние. Вам станут известны факторы, влияющие на развитие этой фобии. Выясните, что можно предпринять с целью борьбы с данным страхом.

Общие сведенияЖенщине делают укол в плечо. Она в ужасе

Боязнь боли достаточно распространенная и логично обоснованная фобия, называется она алгофобией. Касается она физического типа боли. Для человека страх перед чувством боли является достаточно естественным процессом. Проявления такой опаски являются вполне адекватными, тогда как у людей с фобией, это носит патологический характер. Паника начинается при ожидании любых болевых ощущений. К примеру, взрослые люди, которые испытывают ужас перед уколом.

Если заболевание не лечить, то со временем оно усугубится настолько, что возникнет страх приближающейся смерти. Такая боязнь относится к фобиям, которые порождают одну за другой, образовывая особый замкнутый круг. Попутно может формироваться:

  • боязнь быть униженным;
  • страх смерти;
  • боязнь потери контроля;
  • ужас от того, что болевые ощущения могут не прекратиться.

Оказывается, выявить наличие такой фобии непростая задача. Специалист должен уметь дифференцировать это состояние от других схожих патологий психического характера. Стоит учитывать, что в некоторых случаях пациент обращается за помощью из-за жалоб на симптом заболевания, а не на саму фобию. Человека может беспокоить панический ужас при включении бормашины или при посещении манипуляционного кабинета. У такой особы любая боль может вызывать приступ паники, например, спазм в животе будет приниматься за аппендицит, вызывать неподдельный ужас, женщины могут отказываться от рождения ребенка из-за ожидаемой боли во время родов. Наличие тревожных мыслей по этому поводу может влиять на развитие нервозности или депрессии. Для того, чтобы иметь возможность поставить точный диагноз человека направляют на обследование и консультацию узких специалистов, а именно:

  • терапевта;
  • невролога;
  • кардиолога;
  • психотерапевта.

Возможные причины

Мужчина лежит, держится за ногу. По его лицу видно, что сильно больно
Сильная боль, пережитая в прошлом, может провоцировать развитие алгофобии

Страх физической боли может развиваться под воздействием таких факторов.

  1. Влияние со стороны. Человек может наслушаться историй, пережитых другими людьми или стать свидетелем чьей-то травмы, которая будет сопровождаться сильными криками. Так боязнь боли может сформироваться, когда человек сидит в очереди к стоматологу и слышит ужас происходящего, или когда женщина присутствует во время схваток очень эмоциональной родственницы.
  2. Сильная восприимчивость. Есть категория людей, которые принимают все слишком близко к сердцу. Такие личности начинают переживать не только по поводу имеющихся проблем, они также будут планировать возможность ситуаций, прокручивать в голове различные варианты развития, в частности самые худшие.
  3. Личный опыт. Случай, когда в прошлом человека были пережиты сильные болевые ощущения. Теперь он опасается повторения. Например, ситуация, когда человек боится сдавать кровь из вены после случая с плохим забором анализа, а именно, когда медсестра долго не могла взять кровь и зацепила сухожилие. Такой случай может вызвать развитие фобии, при этом человек не будет понимать, что боль была из-за неопытности медработника.

Моя сестра в детстве заболела менингитом. Для отслеживания за динамикой лечения и подтверждения диагноза у нее брали пункцию, откачивали спинномозговую жидкость. Эта процедура была очень болезненной, да сестре тогда было пять лет. С тех пор, у нее сильно обострился болевой порог, она стала очень чувствительной даже к минимальной боли. К счастью, дело до развития серьезной фобии не дошло.

Характерные проявленияЖенщина с ужасом на лице

При наличии данного страха ожидание предстоящей боли может сопровождаться следующими симптомами:

  • общей слабостью;
  • тахикардией;
  • гипертонией;
  • тошнотой;
  • затрудненностью дыхания;
  • появлением холодного пота;
  • тремором рук;
  • подкашиванием ног;
  • приливанием жара к лицу.

Варианты леченияОбщение женщины с психотерапевтом

К классическому типу терапии относят лечение у психиатра и прием медикаментов. Лечение подбирается индивидуально для каждого пациента, основываясь на уровне запущенности состояния, причине возникновения, возрасте и клинической картине.

  1. Беседа с психотерапевтом. Пациент рассказывает о своем беспокойстве, о переживаниях, страхе и тревогах. Специалист делает глубокий анализ действий больного в момент наступления панической атаки. Психотерапевт корректирует поведение пациента, объясняет, как нужно себя вести в момент панической атаки.
  2. Аутотренинг. Способ, как побороть страх самостоятельно. С этой целью необходимо ежедневно уделять минут 7, заниматься 3 раза в день, а именно утром, днем и перед сном. Главное, чтоб в момент занятий было спокойно, тихо, человек мог расслабиться, приняв удобную позу и успокоиться. Важно подобрать себе подходящую методику самоанализа и самовнушения.
  3. Гипноз. Если Вы решаетесь на такой метод терапии, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, имеющему продолжительную практику, в частности в этой области. Подобный тип лечения сводится к тому, что человека погружают в гипнотический сон и внушают ему правильную модель поведения.
  4. Арт-терапия. Пациенту предлагают прорисовывать свои страхи. Психотерапевт анализирует рисунки и по ним определяет причину появления боязни и варианты противодействия.
  5. Вспомогательная терапия представлена физиопроцедурами, гимнастическими упражнениями и закаливанием.
  6. Медикаментозное лечение может включать в себя прием таких препаратов:
  • антидепрессанты — избавляет от вялости, эмоционального напряжения, повышают физическую активность (например Сертралин);
  • транквилизаторы, в частности Феназепам и Гидазепам — способствуют нормализации сна и снятию раздражительности;
  • седативные лекарства — позволяют снизить напряжение эмоционального характера, не обладает снотворным эффектом (зарекомендовали себя настойки валерианы, пустырника и мелиссы);
  • комплекс витаминов с целью улучшения работоспособности нервной системы и общего укрепления организма.

Теперь Вы знаете, что такое страх боли. Как видите, большое количество людей пугают болевые ощущения, но далеко не у всех это состояние перерастает в патологию. Нужно понимать, что любая фобия мешает нормальному процессу жизнедеятельности, а значит, с ней нужно бороться. Если своими силами справиться не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Ссылка на основную публикацию