Содержание
Умение водить автомобиль значительно облегчает жизнь современному человеку. Но довольно частой является ситуация, при которой человек имеет права, но ездить на авто боится. Почему так случается и как не бояться водить машину? Для этого нужно разобраться, какая причина доминирует у вас и подобрать наиболее подходящий способ борьбы с фобией.
Почему возникает страх вождения
Боязнь вождения у каждого человека имеет свою причину. Перед тем, как начать избавляться от фобии, нужно определиться, по какой причине она возникла именно у вас. Перечислим самые распространенные причины:
- Неуверенность. В этой категории можно выделить сразу несколько причин. Во-первых, водить часто боятся те люди, которые не уверены в своих знаниях. Во-вторых, садиться за руль мешает мнительность. Человек боится попасть в сложную ситуацию, стать объектом насмешек и осуждения других водителей.
- Долгий перерыв. Преподаватели автошколы рекомендуют сразу после ее окончания садиться за руль и набираться опыта. Но из-за отсутствия времени, необходимости или собственной машины человек просто закидывает свои права в дальний ящик и постепенно забывает все, чему научился.
- Страх за свою жизнь и за жизнь окружающих. Страх умереть или покалечиться – нормальное человеческое чувство. Но оно усугубляется еще и тем, что водитель отвечает не только за свою жизнь, но и за безопасность пассажиров, окружающих водителей и пешеходов.
- Пережитое ДТП. От имеющих фобию вождения часто слышат: «Не хочу снова оказаться в пережитой ситуации, поэтому боюсь ездить на машине». У людей, попавших в аварию, будучи в роли водителя или пассажира, возникает более глубокая фобия, состязаться с которой порой очень сложно.
- Нежелание встретиться с инспектором. Человек в форме способен вызывать у некоторых людей настоящую панику, поэтому нежелание встретиться с ним побеждает над желанием водить авто.
Стоит также сказать и о страхе жителей сел или маленьких городов управлять машиной в большом городе. Это естественно, что они испытывают боязнь огромного потока машин, большого количества дорожных знаков и запутанных разметок, ведь они не имеют необходимого опыта.
Фобия новичка: как побороть
Что не хватает молодому водителю в первую очередь? Конечно же, практики. Но набраться опыта мешает страх, и человек оказывается в тупике. Рекомендуем следовать таким пунктам:
- Полученные и еще свежие теоретические знания нужно обязательно закрепить, а практические довести до автоматизма. Поэтому после автошколы сразу же садитесь за руль.
- Берите себе в качестве пассажира опытного водителя. Важно, чтобы этот человек имел устойчивую нервную систему и ни в коем случае не повышал на вас голос. Он должен лишь подсказывать вам, как действовать в той или иной ситуации, а также указывать на ошибки.
- Много практикуйтесь. Пока у вас есть страх, выезжайте из дома ранним утром или на выходных, когда автомобилей на дорогах немного. Старайтесь вначале ездить по тем маршрутам, которые пригодятся вам в дальнейшем, и выучите каждый поворот.
- Планируйте маршрут перед выездом из дома. «Боюсь ездить по городу на машине, ведь там очень активное движение». Что делать? Когда у вас в голове или в навигаторе будет выстроен готовый маршрут, вы будете более уверены в себе.
- Игнорируйте других водителей. Ни в коем случае не обращайте внимание на крики, сигналы и другие проявления нетерпеливости окружающих. Будьте сосредоточены на своей задаче и выполняйте ее.
После обучения в автошколе вам также никто не мешает взять дополнительные занятия с инструктором. В таком случае вы будете ездить уже на вашей машине и привыкать к ней. Вы можете выстроить с инструктором маршруты на работу, в школу или садик, в магазины, которые вы посещаете чаще всего.
Боязнь встречи с инспектором
Многие люди пугаются при одной мысли, что они могут встретиться с инспектором. Такие чувства возникают чаще всего у мнительных людей, у тех, кто боится, что их будут оценивать.
Вам нужно осознать, что инспектор – такой же человек, как вы, и он просто выполняет свою работу. Его задание заключается в том, чтобы поддерживать безопасность на дорогах и предотвращать ДТП. Даже если вы нарушите правила и получите штраф, это должно послужить мотивацией больше не совершать подобных ошибок.
Как побороть боязнь после пережитого ДТП
Как перестать бояться водить, если вас пугает возможность стать жертвой ДТП? Кстати, такой страх не всегда возникает только после подобной ситуации в прошлом. Человек, который стал свидетелем аварии, видел жертв или просто слышал много историй из чужих уст, тоже может бояться садиться руль.
Но наибольшие психологические проблемы влечет именно участие в серьезном ДТП. Можно попробовать бороться с проблемой самостоятельно:
- Начинайте заново знакомиться с автомобилем. Садитесь на водительское сидение, заводите мотор на несколько минут и, если вам некомфортно, глушите.
- Делайте небольшие поездки – пусть даже на несколько метров. Вы увидите, что страх постепенно улетучивается.
- Увеличивайте свой путь каждый день, но не спешите. Со временем вы поймете, что опасности нет и сможете полноценно водить автомобиль.
Если психологическая травма настолько большая, что самостоятельно от нее избавиться у вас не получается, обратитесь к психологу. Регулярные беседы со специалистом со временем дадут свои плоды и позволят вам вернуться к прежней жизни.
Советы для женщин
Так как женщины более эмоциональные, нежели мужчины, и чаще проявляют осторожность в опасных ситуациях, им следует дать отдельные совете по борьбе с боязнью вождения:
- Разберитесь со строением машины. Многие женщины опасаются неисправностей автомобиля, которые могут стать причиной неприятных ситуаций. Выучите основные моменты и тогда вам будет гораздо легче.
- Обеспечьте приятное нахождение в салоне. Перед поездкой отрегулируйте водительское сидение, включите негромкую музыку и расслабьтесь.
- Не ругайте себя за ошибки. На дороге всегда будут недовольные и нетерпеливые водители, но вам нужно научиться не обращать на них внимания и медленно идти к своей цели.
Мы постарались дать вам исчерпывающие ответы на вопрос, как не бояться водить автомобиль, и надеемся, что наши советы будут полезными. Любой человек, не имеющий медицинских противопоказаний, способен водить автомобиль, поэтому у вас обязательно все получится!
Загрузка...
