Ксенофобия — боязнь чужих людей: что это и как избавиться

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет боязнь чужих людей. Вы узнаете, по каким причинам может развиваться такой страх. Выясните, как он может проявляться. Также поговорим о способах борьбы и мерах предосторожности.

Что это за страх и его видыМужчина в ужасе убегает от незнакомца

Данная фобия достаточно часто встречается в современном мире. Означает страх, направленный на незнакомых людей или тех, кто чем-то отличается. В подсознании человека пугает не сама личность, а вероятность утраты индивидуальности, культурной идентичности. Как правило, данная боязнь несет за собой определенные последствия. У человека, испытывающего страх, отсутствует общественная, а также законодательная поддержка. Как правило, такая фобия оказывает серьезное влияние на психику личности. Все необычное и новое воспринимается с опаской и недоверием, с врожденным настроем.

Для ксенофобии характерно наличие двух форум, отличающихся по их проявлениям:

  • скрытая — человек верит в стереотипы, убежден, что цыгане, например, все без исключения являются ворами, при этом вполне нормально реагирует на их приближение к себе;
  • агрессивная (достаточно опасная) — когда ксенофоб способен нанести физический вред людям, которые от него отличаются и даже расправится с ними, в частности с мусульманами, темнокожими и евреями. Сюда также можно отнести экстремизм, который являет собой дискриминацию, направленную на мигрантов.

Различают четыре основных вида ксенофобии.

  1. Расовая нетерпимость — когда одна национальность ощущает превосходство над другими народами. Характерное проявление — возникновение фашизма. Характерный пример для России — это избиение молодежными движениями людей, не относящихся к славянской культуре.
  2. Социальная ксенофобия является непринятием чужих людей в определенном регионе, тех, которые способны занять места на работе, необходимые для коренных жителей. Аборигены также ненавидят приезжих, которым удается добиться большего успеха, чем им.
  3. Религиозная. Приверженцы одной религии, которая является основной в государстве, объединяются против других религиозных сообществ. Так, например, отношение православных христиан к мусульманам в России на сегодняшний день значительно хуже, чем было при Советском Союзе. Объясняется тем, что террористические атаки производят люди этой веры.
  4. Территориальная. Отличие демонстрируют особы, находящиеся на одной территории. Пример такой ксенофобии — соперничество подростковых группировок разных районов одного и того же города. Также сюда относится разделение на деревенских и городских, на людей, проживающих в центре города и на его окраине.

Модели поведенияИспуганный мужчина закрывает руками рот

На основании исследований были выявлены различные поведенческие модели, а также мышление человека с ксенофобией по отношению к возможному объекту боязни.

  1. «Он представитель иной национальности, значит, является чужаком». В данной модели неважно, чем отличается человек, вызывающий страх. Это может быть наличие другой расы, нестандартной фигуры, отличительного от нормального роста, черт лица, которые вызывают отвращение. По сути, любой признак, который отсутствует у самого человека, то есть отличает его от незнакомца.
  2. «Он отличается от моих знакомых, значит, он опасен». У пациента возникает страх перед людьми, которые не схожи с теми, кто его ежедневно окружает. Человек с ксенофобией уверен, что чужак способен на садизм, не исключено, что и на терроризм, направленный на близких ксенофоба.
  3. «Мне очень страшно, но я обязан встать на защиту своих близких». Поведение схоже с тем, как ведет себя мама, опекая детей. Ксенофоб пытается не допустить контакт своих близких с незнакомцем, чтобы он не смог нанести им вред.

Возможные причины

Парень сидит, прячет голову. К нему приближается человек со сжатым кулаком
Одна из причин развития ксенофобии — пережитое насилие со стороны незнакомца

В первую очередь, мы рассмотрим факторы, которые на психологическом уровне вызывают развитие ксенофобии.

  1. Отклонение в формировании психики, которое может наблюдаться в период внутриутробного развития.
  2. Неправильное воспитание родителей. Ребенку с самого детства внушают, что необходимо опасаться незнакомцев, что те обязательно обманут или причинят боль.
  3. Инстинкт самосохранения. Человек испытывает страх перед незнакомыми людьми, по причине того, что существует вероятность причинения ему боли.
  4. Серьезная психологическая или физическая травма, личный опыт. Ксенофобу ранее были нанесены увечья от незнакомца.

Чаще всего встречаются социальные причины боязни незнакомцев. В такой ситуации страх перед чужим человеком может перерастать в агрессивное поведение, направленное на него. При этом могут присутствовать различные мотивы неприязни к людям иной национальности, внешности, которые могут проявляться желанием унизить другого человека. Если рассматривать государственный уровень, то тут речь идет о законах, ограничивающих людей другой расы.

  1. Религиозный мотив. Иногда разногласия между адептами различных вероучений заканчиваются враждой, которая иногда приводит к кровопролитию. К примеру, теракты на Ближнем Востоке, основанные на религиозной почве.
  2. Социальный и экономический кризис. Если в стране или в конкретном городе присутствует высокая криминогенная обстановка, то в обществе возникает ненависть и злоба по отношению друг к другу. Например, когда в магазине появляется какой-то дефицитный товар, люди пытаются заполучить его всеми способами, при этом ругаются, могут даже начать драться с соперниками.
  3. Низкий уровень образованности. Ситуация, когда человек просто не способен нормально общаться с другими людьми, он боится, что не будет способен найти общие темы для разговора с чужаком.
  4. Средства массовой информации также могут влиять на развитие страха. Например, ситуация с отношением к мигрантам на Западе.
Вы должны знать, что ксенофобия, которая развилась по социальным причинам, уже принесла людству многие беды. Если фобия развилась из-за наличия болезненной психики, не обойтись без помощи психолога, а иногда и психиатра, если имеет место серьезная степень проявления патологического состояния.

Характерные признакиНапуганная девочка смотрит через прутья забора

В первую очередь необходимо рассмотреть внешние проявления данной фобии.

  1. Замкнутость. Человек с подозрительностью смотрит на незнакомцев, не хочет с ними говорить, избегает чужих людей.
  2. Перемены в психическом состоянии. Наблюдается ухудшение самочувствия, возможно, возникновение панического приступа: бледность кожных покровов лица, невозможность произнести ни слова.
  3. При наличии фобии на подсознательном уровне в ситуации, когда причина в социальных мотивах у человека приливает кровь к лицу, оно краснеет, становится характерным агрессивное поведение.

При вынужденном общении с незнакомцем у ксенофоба наблюдается:

  • рост температуры;
  • тахикардия;
  • гипертония;
  • не исключена диарея.

Также к возможным проявлениям относят:

  • утрату самоконтроля — характерно для радикальных группировок, молодежь озлобленна негативной информацией, полученной от СМИ, начинает активные беспорядки, направленные на мигрантов, а также на людей нетрадиционной сексуальной ориентацией;
  • распространение негативной информации — когда человек из газет или новостей узнает о сектантах, которые вызывают у него неприязнь;
  • регулярные отрицательные отзывы о других людях.

Методы борьбыМужчина европеоидной расы прижимает ладонь к ладони мужчины негроидной расы

  1. Важно, чтобы государство проявляла борьбу с ксенофобией.
  2. Необходимо заняться самообразованием.
  3. Чтобы убедить ребенка, что его национальность не отличается от других, необходимо ознакомить его с культурой других стран, указывая только на положительные стороны.
  4. Для того, чтобы наладились дружественные отношения между разными народами, необходимо заняться воспитанием молодежи, учитывая гуманистические традиции.
  5. Необходимо воспитать терпимость в людях. Важно суметь изучить культуру другого народа, чтоб понять его традиции.
  6. Можно обратиться к когнитивно-поведенческой терапии, а также гештальт-терапии. Данные методики, направленные на коррекцию плохих мыслей, вызывающих страх у человека. Специалист дает новые установки, помогающие иначе смотреть на мир. Пациенту необходимо изменить поведение, чтобы избавиться от своих страхов.
  7. Также может применяться гипноз. Специалист при помощи установок внушает пациенту правильное поведение.
  8. Медицинская терапия будет необходимо только тогда, когда боязнь незнакомца приобретает вид патологии. Человек может настолько бояться общения с незнакомцами, что перестает выходить из дома, боится отвечать на звонки и даже не хочет включать телевизор, ведь там могут показывать кого-то другой национальности. В такой ситуации не обойтись без специальной психологической терапии. Лечение может быть при помощи нейролептиков, транквилизаторов, антидепрессантов или других психотропных препаратов. Курс терапии будет продолжительным. После того, как человека выпишут из стационара, нужно продолжать прием медикаментов. И нет гарантии, что выздоровление будет полным, заболевание может иметь рецидивы.

Меры предосторожностиСплелись руки разных людей

Профилактика ксенофобии включает в себя воздействие на несколько сфер из жизни человека.

  1. В социальной — будут использоваться методы, которые позволят улучшить психологический климат в определенном регионе.
  2. В экономической — направленная на рост уровня жизни.
  3. В политический — на улучшение отношений между нациями в определенном регионе.
  4. В образовательной — использование программ, позволяющих привить юному поколению нормы поведения, правильное мировоззрение.
  5. В информационной сфере — пропаганда гуманизма и толерантности, препятствие распространению изданий экстремистов.
  6. В культурной — проведение мероприятий, связанных со знакомством с традициями других народов, их национальными праздниками.

Теперь Вы знаете, что собой представляет определение ксенофобии. Многие люди испытывают боязнь перед общением с незнакомцем, перед неизвестностью, но лишь у единиц этот страх перерастает в фобию. Нужно понимать, необязательно человек, отличающийся от Вас, несет угрозу. К тому же, и среди людей Вашей национальности могут оказаться убийцы, например. Мы должны быть толерантными и не ждать подвоха от незнакомцев. Нужно спокойно относиться к таким людям, не бояться общения с ними. Если Вам не под силу самостоятельно справиться, обращайтесь за помощью к специалисту, но не запускайте свое состояние.

Ссылка на основную публикацию