Кто такой невротик и как перестать им быть

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье Вы узнайте, кто такой невротик, как тип личности, каковы характерные проявления. Вы узнаете, как из ребенка может сформироваться подобная личность. Выясните, как с таким человеком нужно общаться и как противостоять такому состоянию. Поговорим и о невротическом расстройстве.

Определение понятияМужчина чего-то боится, грызет ногти

Невротиком называют неуверенную личность, которая концентрируется на негативе, неспособна решать свои конфликты, как внутренние, так и внешние.

Человека с данным типом можно встретить в любом слое общества. Такой индивид неприспособлен к жизни в реальном мире, является психологически незрелой личностью, при решении спорных и проблемных ситуаций использует основные поведенческие реакции и инстинкты.

Людям, которые находятся рядом с таким человеком, как правило, неуютно. Такие личности часто обижаются по мелочам, ранимые, они остро реагируют на критику и замечания.

Характерные проявления

Девушка в очках с бумагами в руке идет по улице и волнуется
У невротика могут рождаться страхи, которые будут сопровождать его каждый день

У невротиков могут рождаться подобные страхи:

  • отвержения;
  • ошибки;
  • неудачи;
  • осуждения;
  • переезда;
  • сближения с людьми;
  • демонстрации своих эмоций;
  • жизни;
  • одиночества;
  • близких отношений.

Со временем страхи превращаются в фобии.

Давайте рассмотрим, какие признаки характерны невротикам:

  • такой человек подсознательно программируют себя на неудачу;
  • он практически неспособен достичь поставленной цели;
  • легко отвлекается, откладывает важные дела на потом, свойственна прокрастинация;
  • такая личность легко внушаемая, подается манипуляциям;
  • при общении с людьми испытывает недоверие, иногда враждебность;
  • нет эмоциональной стабильности, человек не может адаптироваться к изменениям;
  • нестабильность эмоций переходит в негатив, от которого очень сложно освободиться;
  • характерны страхи, которые могут возникать по различным причинам, иногда по мелочам;
  • самоедство и самоуничтожение;
  • склонность к обвинениям;
  • неуверенность;
  • сосредоточенность на проблемах;
  • характерны навязчивые утверждения.

Давайте рассмотрим, что собой представляет женщина невротик, какие проявления для нее характерны:

  • раздражение вызывают любые посторонние звуки, например, голос соседей за стеной;
  • такая женщина хочет спрятаться, укрыться в тишине;
  • наблюдается низкая самооценка, что препятствует достижению успеха;
  • могут наблюдаться отклонения в собственных желаниях — такая женщина может стать шопоголиком или начнет много есть;
  • у такой личности, как правило, не существует золотой середины, она постоянно впадает из одной крайности в другую;
  • при общении с людьми такая барышня будет ждать какого-то негатива с их стороны;
  • когда заходит разговор на серьезные темы, она начинает проявлять свою глупость и излишнюю наивность.

На то, что рядом оказался мужчина невротик могут указывать схожие проявления, характерные и для женщин. При длительном наличии данного состояния могут возникать проявления физиологических отклонений:

  • постоянные головные боли;
  • сексуальные расстройства;
  • скачки давления;
  • сильная усталость;
  • бессонница;
  • панический страх за свое здоровье.

Общение с невротикомПарень с девушкой в костюмах пытаются разговаривать

  1. Вы не должны пробовать переубедить такую личность, в частности, убеждать такого человека в том, что у него есть проблемы психологического характера, присутствует неправильное восприятие мира.
  2. Ваши попытки указать на то, что мир прекрасен не будут правильно восприняты. Невротик останется при своем мнении.
  3. Постарайтесь выявить, что именно провоцирует невротические реакции. Попробуйте устранить эти причины.
При общении здорового человека с невротиком, первый может приобрести такой же психотип. Поэтому так важно ограничить себя от общества людей, имеющих невротический тип личности или свести общение к минимуму.

Как не вырастить такого ребенкаОчень тревожная девочка

Если Вы задаетесь вопросом, как становятся невротиком, то необходимо понимать, что все закладывается в детстве.

Родители могут не подозревать о том, что своими поступками они могут наносить непоправимый вред своему малышу, нарушая его психику. Необходимо понимать, что невротик — это такой психотип, который может развиваться при наличии неправильного воспитания. Для того, чтобы не допустить ошибок в данном процессе, необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

  1. Недопустимо акцентировать свое внимание исключительно на победах ребенка и уж точно не заострять его на провалах.
  2. Важно не высмеивать малыша, какими нелепыми не были бы его поступки и уж тем более дефекты внешности, если таковые имеются.
  3. Важно всегда объяснять, принятые Вами решения, отвечать на вопросы, которые задает ребенок. Он должен понимать любую ситуацию и осознавать, что плохо, а что хорошо.
  4. Некоторые родители своими действиями провоцируют развитие фобий. Например, запугивают ребенка тем, что за ним придет Баба Яга, если он будет непослушным или его унесут цыгане.
  5. Нельзя употреблять фразы по типу «перестань ныть» или «не будь трусом».
  6. Недопустимо убеждать малыша в том, что от людей нельзя ждать ничего хорошего. Например, нередкой является ситуация с матерью одиночкой, когда она говорит своей дочери о том, что все мужчины козлы.

Как не быть невротиком

Женщина лежит на кушетке. ей массажируют голову
Важно научиться расслабляться
  1. Необходимо научиться избегать нервного напряжения, избавиться от страхов и комплексов.
  2. Концентрируйтесь на себе. С этой целью может помочь следующее упражнение. Необходимо встать возле стены (в десяти сантиметрах от нее), повернувшись спиной. Теперь нужно расслабиться, закрыть глаза и начать падать.
  3. Если Вы ощущаете нервное напряжение, можете начать раскачиваться со стороны в сторону. Это поможет избавиться от него, задействовав инстинктивный уровень. Движения должны быть ритмичными.
  4. Заведите дневник, куда будете заносить собственные изменение и ощущения, которые происходят в Вашем внутреннем мире. Вы должны осознать свое Я, определиться с ценностями.
Невротическое состояние может быть весьма опасным. Если не обращать внимания на его проявления, в скором времени человек из невротика перейдет к психотику, и тогда будет гораздо сложнее вернуть его к нормальному образу жизни.

Невротическое расстройствоЖенщина в состоянии повышенной тревожности. у нее начинается истерика

Если повышенное беспокойство, паника, тревожность и чувство страха сохраняются продолжительное время, начинает развиваться невротическое расстройство.

Важно знать, какие симптомы указывают на наличие данного состояния:

  • резкие перепады настроения;
  • чувство постоянной тревожности;
  • раздражительность;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • навязчивые страхи;
  • снижение работоспособности;
  • ощущение вины;
  • снижение интеллектуальных возможностей;
  • плаксивость;
  • обидчивость.

Также могут присутствовать физические проявления:

  • регулярные головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • бессонница;
  • боль в груди, в частности в районе сердца;
  • головокружение;
  • светочувствительность;
  • булимия или анорексия;
  • ночные кошмары;
  • тахикардия;
  • снижение либидо;
  • одышка.

Диагноз невротического расстройства ставится только тогда, когда присутствует комплекс психических и физических проявлений, а не один или два признака. Причем, данное состояние должно сохраняться на протяжении нескольких месяцев и значительно ухудшать жизнь человека.

Различают четыре формы данного расстройства.

  1. Истерия. В моменты эмоциональных срывов присутствуют речевые расстройства, в частности абсолютное молчание, судорожные припадки, сенсорные нарушения, проявления вегето-сосудистой дистонии.
  2. Невроз. Присутствует ощущение тревоги постоянного характера, страх, происхождение которого невозможно объяснить, также могут наблюдаться панические атаки.
  3. Навязчивое состояние. Вне зависимости от желания у человека рождаются страхи и сомнения, которые невозможно разрешить. Индивид начинает думать о ситуациях, которые могут быть только предполагаемыми или уже существующими, например, он может переживать о том, закрыл ли квартиру на ключ, будет вспоминать это событие в своей голове.
  4. Неврастения. Характерно наличие слабости, эмоционального выгорания, раздражительности, расстройства сна.

Теперь Вы знаете, как перестать быть невротиком. Как видите, данный психотип проявляется негативными качествами, что значительно мешает нормальной жизнедеятельности человека, препятствует его развитию. Родители должны помнить, какие особенности воспитания необходимо учитывать, чтоб не допустить формирования невротического типа личности у своего ребенка.

Ссылка на основную публикацию