Как поменяться человеку: советы по психологии

Оказавшись в определенных жизненных обстоятельствах, у вас мог возникнуть вопрос «как поменяться человеку?». Это может касаться вас лично (когда приходит осознание необходимости совершения определенных перемен), а может ваших родственников, друзей или второй половинки. В данной статье мы поговорим о том, возможны ли изменения в устоявшейся личности и как стать лучше.

Возможны ли перемены

Может ли человек поменяться? Может, особенно, если этому предшествовало какое-то серьезное, зачастую травмирующее событие. Также вызвать перемены, в том числе, в характере, человек способен по своей собственной инициативе.

При этом современное общество придерживается двух мнений:

• изменить человека невозможно (если перемены произойдут, то будут носить временный характер);
• перемены возможны (для изменений достаточно хорошей мотивации и постоянной практики в закреплении новых навыков).

В психологии рассматриваются две основные причины, воздействующие на появление желания стать лучше:

• воздействие любимого человека, причем это может быть, как просьба измениться, так и прямые требования и даже шантаж;
• личное желание измениться, стать лучше. Такая потребность может возникнуть, как в ситуации, когда индивид осознает, что своим поведением отравляет жизнь своим близким, так и в случае, когда рядом оказывается кто-то, кто становится примером для подражания. Индивид начинает тянуться к нему, появляется стремление заниматься самосовершенствованием. Причем такие изменения могут происходить, как осознанно, так и на бессознательном уровне.

Что может вызвать перемены

Любовь — отличный стимул для перемен в жизни, изменения характера

1. Человек меняется с возрастом по мере накопления знаний, новых навыков. Наработанный опыт сказывается на изменениях в характере.
2. Изменения могут отразиться на поведении человека, закончившего учебу в университете, прошедшего службу в армии или у того, кто пережил появление взаимоотношений с противоположным полом.
3. Самостоятельное принятие того, что необходимо внести коррективы в своем поведении. Ситуация, когда индивиду не нравятся определенные черты его характера, и он стремится от них избавиться.
4. Положение в обществе, социальный статус оставляют определенный отпечаток на личности, со временем меняя самого человека.
5. Перемены в жизни могут быть обусловлены значительным потрясением. Это может быть, как негативное, так и счастливое событие (например, рождение ребенка).
6. Изменения в окружении в случаях со сменной работы, переездом, которые также могут повлиять на перемены в личности.
7. Привести к переменам может, как появление больших денег, так и их отсутствие.
8. Кризис среднего возраста зачастую провоцирует возникновение метаморфоз, которые могут иметь, как временное проявление, так и закрепиться на постоянной основе.
9. Приход к религии влияет на изменения в характере.
10. Выявление тяжелого заболевания у себя или близкого, контакт со смертью могут отразиться на темпераменте человека.

От каких черт характера нужно избавляться

Агрессивность — черта, от которой нужно избавляться

На формирование характера индивида оказывает воздействие:

• поведение родителей;
• взросление в определенной среде;
• воздействие педагогов;
• формирование личности в период пубертата;
• дальнейшая коррекция уже во взрослой жизни.

К внешним факторам, оказывающим воздействие на становление личности, относят:

• окружающая среда, в которой находится человек, например, по-разному на взрослеющего индивида будет сказываться жизнь в селе и в мегаполисе;
• люди, находящиеся рядом. Ближнее окружение оказывает непосредственное воздействие на становление личности, накладывает отпечаток на поведенческих характеристиках.

Если вы решили внести в свою жизнь коррективы, то важно осознавать, какие черты характера по праву считаются негативными, борьба с ними оправдана.

1. Агрессивность, приводящая к проблемам, как с близкими людьми, так и с блюстителями закона.
2. Безжалостность и равнодушие. Рано или поздно подобное отношение к окружающим приведет к тому, что ближний круг начнет также относиться к индивиду.
3. Закомплексованность, порождающая неуверенность в себе, приводящая к деградации личности.
4. Авторитарность на грани с деспотичностью. Данная черта характера рано или поздно приведет к одиночеству.
5. Апатия, инертное поведение приводит к страху перед изменениями, однообразности жизни, желанию плыть по течению.
6. Повышенная мнительность, доверчивость заставляют сомневаться в своих поступках, препятствуют развитию, карьерному росту.
7. Лживость. Данная черта характера приведет к проблемам в отношениях и на работе.
8. Азартность, приводящая к ухудшению отношений с людьми, к финансовым проблемам. В умеренном проявлении может быть полезной чертой характера.
9. Безответственность, неспособность отвечать за свои поступки, строить нормальные взаимоотношения с людьми, идти по карьерной лестнице.
10. Эгоизм. Человек, который думает только о себе, рано или поздно растеряет всех друзей, останется наедине с собой любимым.

Стадии изменений

Осмысление проблемы

Существует мнение, что для закрепления новых положительных черт характера человеку необходимо пройти ряд стадий.

1. Отрицание. Человек пытается сопротивляться переменам, отрицает наличие проблемы, убеждает себя в том, что его отрицательные черты не так уж плохи. Кто-то преодолевает этот этап, переходя к следующей стадии, а кто-то, застревая на ней, остается с былыми привычками.
2. Размышление. Приходит осознание проблемы. Человека посещают размышления касательно того, что действительно можно внести коррективы в свою жизнь. Данная стадия может занимать от одной до трех недель. Ускорить данный процесс может наличие ближнего окружения, влияющего на перемены.
3. Подготовка к переменам. Важная стадия, пропустив которую человеку сложно закрепить изменения. Данная стадия характеризуется принятием новых обязательств, пробуждением эмоций.
4. Действия. Индивид начинает вводить новые привычки в свою жизнь. Отлично, если на данном этапе есть люди, которые хвалят, мотивируют.
5. Сохранение результатов. Очень сложный этап, но необходимый. Это, как раз то время, когда некоторые люди сдаются. Например, после отказа от курения, срываются, начинают курить, убеждая себя в том, что еще раз смогут пройти этот путь отказа от сигарет. На данном этапе очень важно продолжать следовать своей идее, не поддаваться никаким соблазнам, идти к намеченной цели. Это этап может занять от одного до двух месяцев.
6. Закрепление. Этап, на котором человеку удается ввести новую привычку до автоматизма.

Рекомендации

Вам под силу измениться, если вы этого действительно хотите

1. Переосмыслите свою жизнь. Проведите анализ того, какие черты характера вас не устраивают, что бы вы хотели изменить в своей жизни.
2. Оцените свои положительные и отрицательные качества. Было бы хорошо прибегнуть ко взгляду со стороны. Пусть человек из вашего ближнего окружения даст оценку вашей личности.
3. Определите, какие качества мешают, препятствуют достижению вашей цели. Бывает так, что наличие одной черты не дает избавиться от самого негативного качества.
4. В борьбе со своими недостатками делайте акцент на достоинствах. Также можно использовать антагонисты плохих качеств, например, жадность искореняйте щедростью.
5. Работайте над своим внутренним миром. Избавившись от одной негативной черты, приступайте к искоренению второй. Совершенствуйте себя, улучшая качество своей жизни.

Важно понимать, что человек способен поменяться в лучшую сторону, если он действительно этого хочет, именно от него идет инициатива. Без принятия необходимости предстоящих перемен, влиянием со стороны сложно заставить кого-то быть лучше, внести коррективы в характер.