Что делать, если начался кашель на нервной почве

Давно известная истина, что все беды, проблемы со здоровьем, от нервов. Сильное нервное перевозбуждение или длительный стресс могут привести к внезапному повышению температуры тела. А может ли быть кашель на нервной почве? Может. О том, как именно будет проявляться невротический кашель, по каким причинам возможно его развитие, а также какой будет его терапия мы поговорим в данной статье. Отдельно рассмотрим возникновение данного явления у детей.

Возможные причины

Женщина закашлялась
Кашель на нервной почве может развиться при наличии постоянного стресса
Возникновение кашля неврологической природы обусловлено перевозбуждением кашлевого центра, располагаемого в головном мозге. Привести к этому явлению может сбой механизма передачи нервных импульсов или психическое расстройство, нервное перенапряжение.

Наибольшая вероятность появления нервного кашля отмечается у людей, переживающих хронический стресс. Предпосылками к невротическому кашлю могут быть следующие события в жизни:

  • вынужденное длительное одиночество;
  • сильное волнение перед предстоящим событием;
  • непринятие своего рода деятельности, наличие внутриличностного конфликта;
  • напряженные отношения с членами семьи (постоянные ссоры, отсутствие взаимопонимания);
  • наличие финансовых проблем;
  • болезни близких.
Психосоматический кашель может являться «зеркальным», если в окружение индивида есть больной, сильно кашляющий человек.

Такой кашель может отмечаться не только у взрослых, но и у детей. Причем в случае с последними может иметь место манипуляции, вошедшие в привычку. Ребенок может либо специально закашливаться с надеждой на то, что родители оставят его дома, не поведут в детский сад или в школу, но также это может происходить и непроизвольно, на подсознательном уровне. Например, ребенок может так разволноваться перед предстоящей контрольной работой, что ощутит реальные симптомы болезни (кроме кашля может подняться и температура).

Мало кто знает, но кашель, возникший на нервной почве, может образоваться и в результате сильных положительных эмоций, а не только из-за переживания отрицательных событий.

Характерные проявления

Женщина кашляет на улице

Давайте рассмотрим, какие особенности нервного кашля существуют:

  • наличие лающего, достаточно звонкого звука;
  • отсутствие мокроты и хрипов в грудной клетке;
  • нарастание приступа в момент сильного волнения;
  • отсутствие кашля при наличии полного спокойствия и во время сна;
  • применение противокашлевых средств не дает никаких результатов.

Считается, что кашель, возникший из-за нервного перенапряжения, не будет сопровождаться повышенной температурой. Однако, гипертермия также может иметь место, ведь на нервной почве может повышаться и температура тела, также могут возникать и головные боли. А таких симптомов, как гиперемия горла, увеличение лимфатических узлов на нервной почве выявлено не будет.

Нервная природа кашля также может сопровождаться следующими проявлениями:

  • появление проблем со сном;
  • частые перепады настроения;
  • обильная потливость;
  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • апатия;
  • депрессия.

Данные признаки могут указывать на отсутствие стабильности эмоционального или психологического состояния человека.

Способы лечения

Сеанс психотерапии
Психотерапия наиболее эффективна в борьбе с кашлем, возникшем на нервной почве
  1. Наилучшим методом терапии нервного кашля является консультация психотерапевта, сеансы с психологом. Важно понимать, что только специалист сумеет выявить истинную причину проблем, помочь принять ситуацию, объяснить, как нужно действовать в конкретном случае, как контролировать свои эмоции, спокойно реагировать на происходящее. Психотерапевт может прибегать к когнитивно-поведенческой психотерапии, индивидуальным и групповым занятиям, семейной психотерапии. В психотерапии также может применяться гипноз. После сеансов индивид сможет полностью измениться, решиться на кардинальные перемены. Например, он сможет уйти с работы, доставляющей только одни негативные эмоции, не приносящей никакого удовольствия, заставляющей находиться в постоянном напряжении. Или возможен уход от партнера, живущего за счет пациента, уменьшение интеллектуальных или физических нагрузок, если они стали причиной перенапряжения.
  2. В период лечения необходимо строго следовать дневному распорядку. Рекомендовано и после исцеления также продолжать соблюдать дневной режим. Важно, чтоб присутствовал полноценный ночной отдых (8 часов сна), здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки (хотя бы самые минимальные).
  3. Лечение также может в себя включать прием медикаментов. Зачастую медицинские препараты назначают в случаях, когда попутно развивается, например, депрессия, тревожное состояние, панические атаки. Так доктор может выписать:
  • антидепрессанты с целью улучшения настроения, снижения уровня тревожности у пациента;
  • нейролептики (способствуют снижению скорости передачи импульсов от нервных клеток) — данные препараты способствуют снижению кашлевого рефлекса (пропадает желание закашляться);
  • транквилизаторы — способствуют скорейшей нормализации эмоционального состояния, избавляют от перепадов настроения, агрессии, раздражения, повышенной плаксивости.
Важно понимать, что никакие медикаменты не нужно приобретать без консультации с врачом. Особенно это касается психотропных препаратов.

Кроме вышеизложенных методов могут применяться средства народной медицины, однако, только по рекомендации врача. К дополнительным способам нормализации состояния пациента с нервным кашлем относят:

  • успокаивающие чаи на основе трав, например, с мелиссой или мятой (способствующие расслаблению, снятию стресса), с лавандой (также расслабляет нервную систему), с ромашкой (обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом);
  • зеленый или белый чаи, имеющие в своем составе танин, оказывают расслабляющее воздействие на нервную систему, однако, важно знать, как правильно заваривать такой чай, чтобы он дал нужный эффект: использовать необходимо воду с температурой, не превышающий 80 градусов (идеально 70-75), процесс настаивания должен занимать не более, чем 2 минуты;
  • также врачом может назначаться применение спиртовых настоек успокоительных трав, например, пустырника, валерианы, боярышника;
  • благоприятный эффект оказывают и расслабляющие ванны. Можно применять, как с настоем седативных трав, например, с валерианой, чабрецом, пустырником, так и с аромамаслами. Принимая такую ванну, важно находиться в ней определенное количество времени. Так в воде с температурой от 34 до 38 градусов необходимо лежать от 10 до 20 минут, в горячей же воде не рекомендовано находиться более 3 минут. Также стоит знать, что горячие ванны не разрешены людям, имеющим проблемы с давлением. Расслабляющую ванну рекомендовано принимать перед сном, не раньше, чем через 2 часа после последнего приема пищи.

У детей

Ребенок кашляет
У детей кашель на нервной почве может отмечаться не реже, чем у взрослых
Неврологический кашель может отмечаться у ребенка, имеющего эмоционально-мнестические проблемы, фобии, обсессивно-компульсивное расстройство.

Важно понимать, что детская психика менее устойчива, чем взрослая, дети бурно реагируют на происходящие события, они излишне эмоциональны, часто драматизирует, тяжело переносят стресс и критику. Поэтому у них нередко может возникать нервный кашель. В такой ситуации причиной могут быть следующие варианты:

  • конфликты с одноклассниками, сверстниками;
  • наличие непонимания дома;
  • взросление в неблагополучной семье;
  • гипер или гипоопека родителей;
  • предстоящее выступление перед публикой;
  • напряженная учеба;
  • предстоящее написание важной работы или сдача экзаменов;
  • наличие повышенной тревожности у родителей;
  • гормональная перестройка в пубертате;
  • может быть результатом сильного испуга, детской психотравмы.

Родители могут понаблюдать за малышом, за его поведением, проверить, не отмечается ли другая симптоматика респираторной инфекции. Если же известно о наличии стрессового фактора в жизни ребенка, то высока вероятность, что имеет место психосоматический кашель.

Кашель неврологический природы может сопровождаться поверхностным учащенным дыханием, повышением частоты сокращений сердечной мышцы.

Важно при появлении кашля у ребенка суметь правильно определить, что именно привело к развитию данного явления. Для точной постановки диагноза необходимо обратиться к врачу. Нужно понимать, что такой тип кашля может быть симптомом, как психологического перенапряжения, начала инфекции, так и быть первым проявлением, указывающим на нервное расстройство.

Лечением кашля, развившегося на нервной почве у ребенка, занимается детский психолог. Дети легче взрослых подаются психокоррекции.

Важно, чтоб родители соблюдали определенные рекомендации.

  1. Недопустимо кричать на ребенка, ругать его, если малыш продолжает кашлять. Когда известна природа подобных приступов, лучше не концентрировать на них внимание ребенка.
  2. Важно, чтоб в жизни малыша присутствовала хотя бы минимальная физическая нагрузка. Она оказывает полезное воздействие на вегетативную нервную систему.
  3. Рекомендовано минимизировать время, которое ребенок проводит за компьютером, перед телевизором. Также важно следить за тем, что именно смотрит малыш. Недопустимо позволять ребенку просматривать фильмы ужасов или другие трагические передачи.
  4. Важно проследить за тем, чтоб у ребенка присутствовал здоровый полноценный сон, не стоит ему разрешать засиживаться допоздна.
  5. Облегчить напряженное состояние ребенка можно, дав ему травяной чай, обладающий седативными свойствами, также эффективен расслабляющий массаж.
  6. Большое значение имеет здоровое питание. Рекомендовано из рациона ребенка исключить кофеиносодержащие продукты, в частности чай, кофе, шоколад. Важно обогатить рацион зелеными овощами и орехами.
У малышей нервный кашель может являть собой симптом начала психического расстройства. Чем ранее родители обратятся к врачу, тем более успешной будет терапия или и вовсе удастся предотвратить развитие психического отклонения.

Важно понимать, что кашель на нервной почве — стандартное явление. Более того, проявление других проблем со здоровьем также может быть последствием нервного перенапряжения или постоянного стресса. Берегите свой организм от негативных эмоций, спокойней реагируйте на трудности, возникающие в вашей жизни, держите свои чувства под контролем, старайтесь быть жизнерадостными, положительно смотрите на окружающий мир.

Ссылка на основную публикацию