Давно известная истина, что все беды, проблемы со здоровьем, от нервов. Сильное нервное перевозбуждение или длительный стресс могут привести к внезапному повышению температуры тела. А может ли быть кашель на нервной почве? Может. О том, как именно будет проявляться невротический кашель, по каким причинам возможно его развитие, а также какой будет его терапия мы поговорим в данной статье. Отдельно рассмотрим возникновение данного явления у детей.
Возможные причины
Наибольшая вероятность появления нервного кашля отмечается у людей, переживающих хронический стресс. Предпосылками к невротическому кашлю могут быть следующие события в жизни:
- вынужденное длительное одиночество;
- сильное волнение перед предстоящим событием;
- непринятие своего рода деятельности, наличие внутриличностного конфликта;
- напряженные отношения с членами семьи (постоянные ссоры, отсутствие взаимопонимания);
- наличие финансовых проблем;
- болезни близких.
Такой кашель может отмечаться не только у взрослых, но и у детей. Причем в случае с последними может иметь место манипуляции, вошедшие в привычку. Ребенок может либо специально закашливаться с надеждой на то, что родители оставят его дома, не поведут в детский сад или в школу, но также это может происходить и непроизвольно, на подсознательном уровне. Например, ребенок может так разволноваться перед предстоящей контрольной работой, что ощутит реальные симптомы болезни (кроме кашля может подняться и температура).
Характерные проявления
Давайте рассмотрим, какие особенности нервного кашля существуют:
- наличие лающего, достаточно звонкого звука;
- отсутствие мокроты и хрипов в грудной клетке;
- нарастание приступа в момент сильного волнения;
- отсутствие кашля при наличии полного спокойствия и во время сна;
- применение противокашлевых средств не дает никаких результатов.
Считается, что кашель, возникший из-за нервного перенапряжения, не будет сопровождаться повышенной температурой. Однако, гипертермия также может иметь место, ведь на нервной почве может повышаться и температура тела, также могут возникать и головные боли. А таких симптомов, как гиперемия горла, увеличение лимфатических узлов на нервной почве выявлено не будет.
Нервная природа кашля также может сопровождаться следующими проявлениями:
- появление проблем со сном;
- частые перепады настроения;
- обильная потливость;
- плаксивость;
- раздражительность;
- быстрая утомляемость;
- апатия;
- депрессия.
Данные признаки могут указывать на отсутствие стабильности эмоционального или психологического состояния человека.
Способы лечения
- Наилучшим методом терапии нервного кашля является консультация психотерапевта, сеансы с психологом. Важно понимать, что только специалист сумеет выявить истинную причину проблем, помочь принять ситуацию, объяснить, как нужно действовать в конкретном случае, как контролировать свои эмоции, спокойно реагировать на происходящее. Психотерапевт может прибегать к когнитивно-поведенческой психотерапии, индивидуальным и групповым занятиям, семейной психотерапии. В психотерапии также может применяться гипноз. После сеансов индивид сможет полностью измениться, решиться на кардинальные перемены. Например, он сможет уйти с работы, доставляющей только одни негативные эмоции, не приносящей никакого удовольствия, заставляющей находиться в постоянном напряжении. Или возможен уход от партнера, живущего за счет пациента, уменьшение интеллектуальных или физических нагрузок, если они стали причиной перенапряжения.
- В период лечения необходимо строго следовать дневному распорядку. Рекомендовано и после исцеления также продолжать соблюдать дневной режим. Важно, чтоб присутствовал полноценный ночной отдых (8 часов сна), здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки (хотя бы самые минимальные).
- Лечение также может в себя включать прием медикаментов. Зачастую медицинские препараты назначают в случаях, когда попутно развивается, например, депрессия, тревожное состояние, панические атаки. Так доктор может выписать:
- антидепрессанты с целью улучшения настроения, снижения уровня тревожности у пациента;
- нейролептики (способствуют снижению скорости передачи импульсов от нервных клеток) — данные препараты способствуют снижению кашлевого рефлекса (пропадает желание закашляться);
- транквилизаторы — способствуют скорейшей нормализации эмоционального состояния, избавляют от перепадов настроения, агрессии, раздражения, повышенной плаксивости.
Кроме вышеизложенных методов могут применяться средства народной медицины, однако, только по рекомендации врача. К дополнительным способам нормализации состояния пациента с нервным кашлем относят:
- успокаивающие чаи на основе трав, например, с мелиссой или мятой (способствующие расслаблению, снятию стресса), с лавандой (также расслабляет нервную систему), с ромашкой (обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом);
- зеленый или белый чаи, имеющие в своем составе танин, оказывают расслабляющее воздействие на нервную систему, однако, важно знать, как правильно заваривать такой чай, чтобы он дал нужный эффект: использовать необходимо воду с температурой, не превышающий 80 градусов (идеально 70-75), процесс настаивания должен занимать не более, чем 2 минуты;
- также врачом может назначаться применение спиртовых настоек успокоительных трав, например, пустырника, валерианы, боярышника;
- благоприятный эффект оказывают и расслабляющие ванны. Можно применять, как с настоем седативных трав, например, с валерианой, чабрецом, пустырником, так и с аромамаслами. Принимая такую ванну, важно находиться в ней определенное количество времени. Так в воде с температурой от 34 до 38 градусов необходимо лежать от 10 до 20 минут, в горячей же воде не рекомендовано находиться более 3 минут. Также стоит знать, что горячие ванны не разрешены людям, имеющим проблемы с давлением. Расслабляющую ванну рекомендовано принимать перед сном, не раньше, чем через 2 часа после последнего приема пищи.
У детей
Важно понимать, что детская психика менее устойчива, чем взрослая, дети бурно реагируют на происходящие события, они излишне эмоциональны, часто драматизирует, тяжело переносят стресс и критику. Поэтому у них нередко может возникать нервный кашель. В такой ситуации причиной могут быть следующие варианты:
- конфликты с одноклассниками, сверстниками;
- наличие непонимания дома;
- взросление в неблагополучной семье;
- гипер или гипоопека родителей;
- предстоящее выступление перед публикой;
- напряженная учеба;
- предстоящее написание важной работы или сдача экзаменов;
- наличие повышенной тревожности у родителей;
- гормональная перестройка в пубертате;
- может быть результатом сильного испуга, детской психотравмы.
Родители могут понаблюдать за малышом, за его поведением, проверить, не отмечается ли другая симптоматика респираторной инфекции. Если же известно о наличии стрессового фактора в жизни ребенка, то высока вероятность, что имеет место психосоматический кашель.
Важно при появлении кашля у ребенка суметь правильно определить, что именно привело к развитию данного явления. Для точной постановки диагноза необходимо обратиться к врачу. Нужно понимать, что такой тип кашля может быть симптомом, как психологического перенапряжения, начала инфекции, так и быть первым проявлением, указывающим на нервное расстройство.
Важно, чтоб родители соблюдали определенные рекомендации.
- Недопустимо кричать на ребенка, ругать его, если малыш продолжает кашлять. Когда известна природа подобных приступов, лучше не концентрировать на них внимание ребенка.
- Важно, чтоб в жизни малыша присутствовала хотя бы минимальная физическая нагрузка. Она оказывает полезное воздействие на вегетативную нервную систему.
- Рекомендовано минимизировать время, которое ребенок проводит за компьютером, перед телевизором. Также важно следить за тем, что именно смотрит малыш. Недопустимо позволять ребенку просматривать фильмы ужасов или другие трагические передачи.
- Важно проследить за тем, чтоб у ребенка присутствовал здоровый полноценный сон, не стоит ему разрешать засиживаться допоздна.
- Облегчить напряженное состояние ребенка можно, дав ему травяной чай, обладающий седативными свойствами, также эффективен расслабляющий массаж.
- Большое значение имеет здоровое питание. Рекомендовано из рациона ребенка исключить кофеиносодержащие продукты, в частности чай, кофе, шоколад. Важно обогатить рацион зелеными овощами и орехами.
Важно понимать, что кашель на нервной почве — стандартное явление. Более того, проявление других проблем со здоровьем также может быть последствием нервного перенапряжения или постоянного стресса. Берегите свой организм от негативных эмоций, спокойней реагируйте на трудности, возникающие в вашей жизни, держите свои чувства под контролем, старайтесь быть жизнерадостными, положительно смотрите на окружающий мир.
Загрузка...
