Как жить счастливо: советы по психологии

На земле нет такого человека, который не мечтал бы стать счастливым. Неудивительно, что многих интересует вопрос «Как жить счастливой жизнью?». В данной статье мы поговорим о том, какие препятствия могут возникнуть на пути к данной цели. Вам станет известно, как необходимо себя вести, чтоб изменить свою жизнь к лучшему.

От чего необходимо избавиться

Избавляйтесь от привычек, которые делают вас несчастными

Если вы интересуетесь тем, как жить счастливо всегда, то необходимо выяснить, от каких привычек, вещей, которые встречаются в вашей повседневной жизни, необходимо избавиться, перестать зависеть.

1. Не ищите одобрения со стороны. Человек, зависящий от мнения других людей, никогда не будет спокойным, душевно свободным и счастливым. Никто другой не должен решать, как вам жить.
2. Не гонитесь за идеалами. Примите себя таким, каким вы есть. Не думайте о том, что необходимо переделать в себе определенные части тела, любите себя таким, каким вас создал Бог.
3. Избегайте в своей жизни злобу, гнев и обиду. Нужно понимать, что человек, который выводит вас на эти состояния, фактически контролирует вашу жизнь, не позволяя двигаться вперед.
4. Избавьтесь от мыслей о встрече идеального партнера. Не нужно в своем сознании рисовать идеал, которого вы вероятно так и не встретите в своей жизни. Чтоб быть счастливым рядом не должен быть индивид, которого вы себе придумали. Рядом должен быть тот, с кем вы будете чувствовать себя легко и свободно, комфортно, тот, кто будет принимать вас со всеми недостатками и любить.
5. Выбросите мысли об идеальной жизни. Никогда не думайте о том, что у вас все должно быть на высшем уровне и сразу. Если человек складывает руки, будучи уверенным в том, что в один прекрасный день его жизнь изменится к лучшему, он ничего не добьется, так как изменения не произойдут, если не прикладывать усилий.
6. Не стоит жить в ожидании удачи, надеяться, что вам подвернется хорошая работа или вы встретите богатого супруга. Вы сами в силах изменить свою жизнь к лучшему.
7. Никогда не ставьте целью всей своей жизни мечту о богатстве. Нельзя выбирать профессию только потому, что она должна приносить большие деньги. Работа должна быть любимой, приносящей удовольствие, а не такой, на которую приходится идти через силу.
8. Не вспоминайте о бывших отношениях. Выкиньте из головы то, что было раньше. Это уже пройденный этап. Не стоит об этом думать и жить прошлым.
9. Избегайте оправданий. Не стоит себя оправдывать, говоря о том, что вы что-то не сделали ввиду определенных факторов. Это лишь попытка избежать угрызения совести. Лучше, если вы начнете действовать.
10. Боритесь с прокрастинацией. Не стоит откладывать свои дела на потом. Приступайте к их выполнению сразу. Необходимо понимать, что, находясь все время в состоянии прокрастинации, вы будете только испытывать чувство вины, а также находиться в постоянном стрессе.
11. Научитесь думать о себе, не обращайте внимания на других людей, не осуждайте их, не сплетничайте за их спинами.
12. Боритесь с завистью. Не стоит смотреть на чужие успехи, да еще и прибегать к чувству ненависти. В большинстве случаев успех других людей — это результат длительной работы. Ваша задача оценивать только свой прогресс, сравнивайте себя сегодняшнего с тем, кем вы были ранее.

Советы

Счастливым может быть каждый. Все в ваших руках

Давайте разберемся, к каким действием необходимо прибегнуть, чтоб изменить свою жизнь, чтоб узнать, как жить счастливо.

1. Приучите себя положительно смотреть на мир. Нужно научиться во всем происходящем видеть хоть капельку хорошего. Если была совершена ошибка, рассматривайте ее, как опыт, как возможность в дальнейшем не допустить такой промах. Избегайте чувства вины, не корите себя за провалы.
2. Полюбите себя, примите таким, каким вы являетесь, со всеми недостатками, недочетами в фигуре, во внешности. Вы — человек, а идеальных людей не существует. Обязательно найдется тот, кто будет любить вас таким, каким вы являетесь. Вам под силу ухаживание за своим телом, занятия спортом, но не стоит прибегать к радикальным мерам по типу пластических операций.
3. Ставьте перед собой достижимые цели. Достигнув их, повышайте планку, приступайте к достижению более серьезных вариантов.
4. Как можно чаще улыбайтесь, находитесь в положительном настрое. Не обращайте внимания на негатив, который на вас могут проектировать другие люди.
5. Почаще мечтайте, не бойтесь этого делать. Ставьте перед собой цели, которые в данный момент кажутся чем-то фантастическим и нереальным. Сильная вера в достижение мечты может привести к ее осуществлению.
6. Постоянно занимайтесь саморазвитием. Человек не должен стоять на месте или плыть по течению. Чтобы быть счастливым необходимо постоянно двигаться вперед.
7. Измените способ питания. Помните о том, что то, чем мы питаемся, очень сильно влияет на наше настроение, появление или отсутствие энергии. Поэтому так важно иметь сбалансированное питание, есть только здоровую пищу.
8. Занимайтесь спортом. Помните о том, что физические нагрузки способствуют секреции гормонов счастья.
9. Найдите свое предназначение в жизни. Если осознаете, что сейчас оказались на нелюбимой работе, самое время сменить род деятельности. Не бойтесь кардинальных перемен и того, что придется учиться, осваивать новую профессию, если это позволит стать вам счастливым.
10. Определите для себя хобби. Наличие любимого дела позволяет получать множество положительных эмоций, благоприятно воздействующих на жизнь в целом.
11. Научитесь прощать, не держите ни на кого зла, не находитесь в состоянии обиды, не занимайтесь самобичеванием.
12. Всегда верьте в себя, в свой успех, в свои силы. Не отчаивайтесь при столкновении с трудностями, всех могут коснуться взлеты и падения. Главное вынести из случившегося урок и продолжить двигаться в правильном направлении.
13. Познавайте окружающий мир, сливаясь воедино с природой. Чаще бывайте на свежем воздухе, наблюдайте за тем, как все живет и существует, радуйтесь увиденному.
14. Помогайте своим близким, если им это необходимо. Обучайте, дарите свою теплоту.
15. Научитесь бороться со стрессом, препятствуйте воздействию стрессовых факторов. Ваша задача минимизировать влияние событий, которые могут вывести из равновесия. Важно уметь расслабляться и оставаться в спокойном настроении.
16. Помните о том, что наши мысли материализуются. Поэтому немаловажным является и наличие желания быть счастливым.
17. Почаще покидайте зону своего комфорта, пробуйте что-то новое. Не сидите постоянно в четырех стенах, выходите за пределы дома, посещайте театр, кинотеатр, выставки, путешествуйте.
18. Внимательно относитесь к своим чувствам, слушайте свое подсознание. Не отказывайте себе в том, чего вам хочется в данный момент.
19. Если являетесь трудоголиком, очень много времени проводите на работе, то пора осознать, что за пределами рабочего кабинета есть и другая жизнь, в которой вероятно присутствуют ваши родные и близкие, ваша семья, которой так нужно ваше внимание.

Понимание правил счастливой жизни позволит стать счастливым человеком. Помните о том, от каких привычек необходимо избавиться, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, а какие нужно добавить в свои будни. Не забывайте о том, что оптимистический настрой — это уже часть успеха на пути к своему счастью.